Опасный образ жизни

Опасный образ жизни
Автор новости, id: 389

Недавно, просмотрев одну из телепередач, я решила пересказать их мысль. На самом деле всё, что говорилось в ней именно так, и я решила передать вам эту суть в своей сегодняшней статье.

Здоровый образ жизни, к которому все так стремятся, тоже должен быть правильным. А люди зачастую ведутся на рекламу и кидаются в крайности. От этого, чрезмерное стремление к здоровью превращается в опасный образ жизни и это не выдумано.

Нельзя садиться на диету самостоятельно. Для этого необходимы консультации специалистов с медицинским образованием.  Люди зачастую начинают изнурять себя различными голодовками, моно – диетами или новомодным меню. Употребляют обезжиренные, фитнесс продукты, или напитки и еду, которые, казалось бы, должны делать их стройнее. Но это вовсе не так.

Нельзя изнурять себя физическими нагрузками. Это необходимо делать грамотно. И лучше всего для начала пройти полное обследование своего состояния здоровья, а уж затем обращаться к тренеру для индивидуальных занятий спортом.

Если ваш организм не привык к физической нагрузке, то как минимум начните с малого (прогулки пешком, плавание или катание на велосипеде вполне сойдут).

Человек жаждущий похудеть, зачастую пренебрегает простыми правилами.

 

 



1 комментарий свернуть все
 
  •  
    Наталья
    28 Июня 2016, 14:28 #
    +1       
    Я противник изнуряющих диет и считаю, что питаться нужно разнообразно, но конечно знать меру. Чтобы не набирать лишний вес, рекомендуется заедать пищу большим количеством овощей и салата. Например, вместо съеденных двух бутербродов с колбасой, можно сделать себе один бутерброд и съесть его с овощами. Чувство сытости придёт и калорий меньше во втором варианте.
написать комментарий
*Имя *e-mail
*разрешена загрузка файлов типа: jpg,jpeg,gif,png,flv,mp4,wmv,wma,mp3,ppt,doc,docx,xls,xlsx,odt,odp,ods,odb,rtf,xml,txt,csv
**максимальный размер загружаемого файла: 150 kb.

Загрузить файлы
Минимальная длина комментария 5 символов.
 
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
обновить изображение
Введите слово с картинки*:


Заказать звонок

CAPTCHA